Spirit and Soul System App och kurser: Appen är skapad för inre balans, med helande frekvenser i centrum och själens samt kroppens näring – “Det är en app som bygger på tanken att allt är frekvens – våra känslor, våra tankar, våra kroppar, vår andning, ljud, färg, mat… Allt bär vibration. Och i Spirit and Soul System använder vi den visdomen för att stötta självläkning, inre närvaro och energibalans.” Eftersom allt är frekvens, är allt i denna app format med det i hjärtat. Spirit and Soul System är en app som bjuder in till helande, på ett mjukt och frekvensbaserat sätt. Den är inte bara för dig som redan arbetar med energi, utan även för dig som känner dig vilsen, utmattad, traumatiserad. Eller bara nyfiken på ett annat sätt att leva och uppleva. Här finns fyra ingångar, fyra vägar hem till dig själv: 1. Frekvensritualer & mjuk bearbetning För dig som: – upplever sorg, trauma, stress eller överväldigande känslor – längtar efter förändring men inte orkar ta itu med allt själv – vill ha guidning som känns läkande och enkel Här finns ritualer, ljudfiler, frekvensanpassade övningar, affirmationer och mer. Allt skapat för att hjälpa dig utan att du behöver gräva i det jobbiga. En mjuk väg framåt, som du går i din egen takt. 2. Frekvenser som livsstil För dig som: – redan är öppen för frekvenser och vill lära dig mer – vill förstå hur du kan använda frekvensverktyg i din vardag – är nyfiken på hur ljud, ljus, rörelse och till och med trädgård kan påverkas av frekvens. Här får du kunskap, guider och inspiration för att integrera frekvenser i olika delar av livet. Som kropp, hem, natur, relationer, sömn, kreativitet. Det är inte en kurs, det är en levande upptäcktsresa. För dig som vill fördjupa dig ännu mer kommer kurser att erbjudas längre fram. 3. Näring i frekvens – mat som samklang För dig som – vill ge din kropp stöd i förändring – är intresserad av antiinflammatorisk mat, smoothies, örter och livsstil – vill förstå hur du kan äta medvetet utifrån chakran, färger, rytmer och frekvenser Här samsas vackra recept med chakra- och frekvenskunskap. Inte som ett krav, utan som en inbjudan att skapa ny kontakt med din kropp. 4. Ditt spirituella namn minns vem du är, som grundar sig bland annat utifrån din astrologiska profil För dig som: – längtar efter att förstå din själs essens – söker klarhet i din väg, ditt syfte, din sanna potential – vill bära ett namn som vibrerar i samklang med ditt inre ljus När du tar emot ditt spirituella namn, får du inte bara en symbol du får en spegel för den du är. En vägledning tillbaka till den du alltid varit, och en ny riktning framåt. Att förstå sin sanna vibration gör livet lättare – för du slutar kämpa emot, och börjar leva i takt med din unika frekvens. Spirit en Soul System är en plats där du får läka, förstå och växa genom frekvens. Du behöver inte prestera, bara öppna det du längtar efter. Om ett tag, när du vandrat genom systemets rum och frekvenser, kan du stå i något som känns ungefär så här: ✨ Du känner din egen energi tydligare än någonsin. ✨ Du vet hur du lugnar ditt nervsystem och kliver ur gamla mönster. ✨ Du vågar följa din intuition utan att tveka. ✨ Du återvänder lättare till närvaro, även i stormiga dagar. ✨ Du känner dig mer hemma i dig själv – i kropp, energi och själ. ✨ Du kan förvandla stress till klarhet, tyngd till lättnad, och låta oro få riktning och lösning.” ✨ Du vet hur du i praktiken återansluter till det som är verkligt – det som är livet, inte Matrix. För det är detta Spirit and Soul System handlar om. Inte att göra allt rätt. Inte att följa en perfekt plan. Inte att pressa sig framåt. Utan att lära sig implantera konkret i vardagen, hur man hittar tillbaka till det som är sant, levande och verkligt inom en. Det är en väg av många – ja. Men en väg som är mjuk, vänlig, fridfull. En väg där du får vila, lyssna, öppna… och bli buren.
Du kan börja gratis och känna in appen i lugn takt, eller välja ett medlemskap direkt om du vill få tillgång till mer innehåll, kurser, frekvensfiler, ritualer och vägledning.
Spirit100 så heter Koden i kassan för att betala endast 100 :- första månad
För dig som vill börja mjukt och känna in dig i 1 månad .
Efter det fortsätter abonnemanget med 299 :- / månad eller 1499 :-som årsprenumeration eller du väljer livstid.
Du kan avprenumerera när som helst . I motsats till många andra appar så behåller du ditt pris även om det ändras i framtiden! ( förutom vid stark inflation)
För dig som vill ha kontinuitet och låta systemet följa dig genom året.
Du kan uppgradera till livstid
Delbetalning möjligt
För dig som vill ha Spirit and Soul System som en långsiktig plats för frekvens, ritualer, kurser och själslig vägledning.
Delbetalning möjligt
30 dagar till större stabilitet.
För dig som vill gå djupare och få en tydligare väg genom nervsystemets olika responser: Fight, Flight, Freeze och Fawn.
Du får praktiska övningar, ljudfiler och vägledning som hjälper dig att förstå kroppen bättre och börja skapa mer stabilitet i vardagen.
Du har alltid livstillgång till din kurs
VILL DU STARTA Kursen DIREKT ?
För dig som upplever ångestpåslag och stressrelaterade symptom – men som ännu inte är helt utmattad. För dig som vill förebygga innan fullständig utmattning slår till. (För dig med fördjupad utmattning behövs särskilda verktyg och vägledning). För dig som "fungerar" under dagen men blir lätt stressad. Du tar ansvar men Tröttheten ligger under ytan. Stressen styr och påverkar dig mer än du vill. Tålamodet sjunker, eller du vill bara gömma dig Ångesten blir allt mer påtaglig – särskilt på kvällen, när tempot sjunker. Vaknar mitt i natten med tankar som inte stannar. Du märker att det är kanske tid nu att ta tillbaka kontrollen innan det blir värre. UNDER 30 DAGAR FÅR DU: lära dig att steg för steg • Känna igen dina mönster innan det eskalerar • Bryta förloppet när det börjar • Reglera nervsystemet mer effektivt • Känna dig tryggare i vardagen – och lugnare på natten Kom ihåg - Det är inte en snabb fix utan ett praktiskt men varsamt arbete i din egen takt. Du arbetar med: Ljudfiler baserade på nervsystemets resonansprinciper Specifikt utformade frekvenssekvenser för reglering och stabilisering och anpassat din "inställning" Andningsprotokoll som samverkar med ljudet och enskilda övningar Konkret mönsterkartläggning Praktiska brytmetoder du kan använda direkt Omprogrammering och implementering Allt med strukturerade verktyg, vägledning och grundat i en metod som skiljer sig från många andra program. 🌿 Vårens start 2026 För att kunna hålla kvalitet och personlig närvaro har varje omgång begränsat med platser. Om det här resonerar med dig är du varmt välkommen att vara med i vårens start!
1) Bästa ERBJUDANDE för djup transformation
90 dagar inkl. 24 timmar personligt coaching med mera
INVESTERA 30.000 SEK
Delbetalning är möjligt
Vad är så speciellt med denna Kursen ?
Mer än nervsystemsreglering – en kurs i energi, riktning och transformation
Den här kursen kombinerar nervsystemskunskap med målinriktade frekvenser och energirörelser som hjälper kroppen att förstå förändring på djupet.
2 ) Ett mycket bra erbjudande för djup transformation
60 dagar inkl 16 timmar personligt coaching
INVESTERA 20.000SEK
Delbetalning möjligt
3) för dig som vill ha djupgående stöd
30 dagar inkl 8 timmar personligt coaching
Investerar 10.000SEK
Delbetalning möjligt
4) för dig som vill ha personlig coaching 1 gång i veckan
Investerar 5000 SEK
Delbetalning möjligt
Här är 1 värdefull och fantastisk erbjudande
1) Du investerar endast 2900 :-
Delbetalning möjligt
Läs mer vad som ingår i dokumentet
Vad får du ?
Efter betalning får du tillgång till kursen via Spirit and Soul-appen. Om något krånglar med inloggning eller åtkomst hjälper jag dig personligen. Klicka här
💝 Gabrieles kurs kom till mig i perfekt timing. Jag hade just avslutat min behandling med KBT-terapi men fortfarande med måttlig ångest och stresspåslag. Så snart jag börjat lära känna Gabriele och introducerats till kursen så insåg jag att det var just detta som skulle hjälpa mig skifta från automatisk reaktion till medveten respons och inte minst inre stabilitet. Jag har en ny förståelse för mitt nervsystem och hur jag kan närma mig det med självmedkänsla och nyfikenhet! Att få tillgång till skräddarsydda ljudfiler var både otroligt häftigt i sig och ett annorlunda sätt att skifta mitt inre tillstånd. Gabrieles kunskap och erfarenhet är varsamt inlindad i kärlek och omtanke till var och en som möter hennes erbjudande. Ovärderligt! 💝
KURSUPPLÄGG
VECKA 1
Du kommer att
få förståelse för Ditt aktiveringsförlopp
Identifiera din vanligaste aktiveringstyp som kan vara blandad (vilket egentligen är ett bra tecken)
Upptäcka din brytpunkt och agera på den
Lära dig dina första akutverktyg
Få tillgång till specialiserade ljudfiler
Resultat
Du förstår budskapet av ditt nervsystem
Du har lärt dig att det inte är bara kaos du inte kan styra, annars ett återkommande mönster.
Och att du förstår hur du kan bryta .
Vecka 3 – Fördjupad stabilisering
Nu går vi från akut hantering till att implantera en ny grundton. Du tränar nervsystemet även när du inte har ett påslag.
Därmed sänker vi den underliggande spänningen.
Det innebär:
Du får en plan som hjälper dig att redan från morgonens start ge ditt nervsystem de rätta signaler för en lugnare dag
Morgon-och kvällssekvenser med frekvens och andning
Nervsystemsträning – inte bara brandsläckning
Övningarna är korta. Vi vill inte tillföra mer stress
Naturligtvis fortsätter du med frekvenserna du känner har hjälpt dig från vecka 1 och 2
RESULTAT
Din grundspänning sjunker.
Nu handlar det om rytm.
Målet är inte att du ska vara "färdig".
Målet är att verktygen känns mer och mer naturliga att använda
Övningarna ska kännas självklara
Andningen kommer snabbare tillbaka
Du märker av signalerna tidigare och kan bryta processen ännu snabbare.
Frekvenserna blir till en kär hjälp.
RESULTAT
Du litar på processen
Du skapar nervsystemsvanor.
(Inte nya prestationskrav) och kommer att kunna fortsätta själv med träningen
🌿 Varför jag startade denna kursen och appen Om mig Jag heter Gabriele Elenya Olsson och vet hur det känns när nervsystemet inte litar på världen. Det fanns en period då jag på allvar funderade på att skaffa fyra vakthundar för att känna mig trygg om natten. Det var på natten där ångesten var som värst hos mig. P.g.a. av en händelse som hände dagen innan. Jag var panikslagen och vågade inte somna. Min grundångest skapades i en bråkdel av en sekund för många år sedan. Ett trauma som satte ett djup spår i nervsystemet och som började styra mitt liv och satte sin prägel. Jag lärde mig hur jag kunde komma ur och leva vidare. Alldeles av mig själv. Jag gick inga kurser, jag visste inte att det fanns en Vagusnerv och dess betydelse. Jag visste inget om traumahantering. Men vad jag visste när det begav sig var att kärlek var det allra viktigaste, även om jag inte kände den längre. Det som fanns var bara smärta. Jag måste har haft guider änglar och Gud vid min sida för jag fick tillbaka kärlek och självrespekt och insikten om vem det egentligen är som styr i mig. Och jag beslutade det är jag som ska styra . Jag levde i ett antal år helt utan ångest. Men dagen kom när allting triggades igång igen. Hårdare än någonsin. Det tog lång tid att komma ur det. Visst fick jag rätt bra kontroll igen men detta innerst inne. Detta stresspåslag, oron, smärtan alla symptom bara låg latenta. Det gjorde att jag arbetade som en galning bara för att hamna 2 gånger i en burnout. Med moderna ord : Vagusnerven testade fight, sen fawn ( anpassning) tills jag var en grå mus, sen flight och efter ständiga växlingar BURNOUT FRYS och flight. Jag lyckades resa mig trots oron, rädslor. Jag lyckades så småningom leva 2 parallela liv. Ett arbetsliv, yttre liv barn och yrke och mitt liv, mitt Gabriele Elenya liv där jag började skydda min själ, mitt inre barn Jag tog tillbaka mitt spirituella liv som jag hade förlorat . Och därmed blev jag autentiskt. Mitt yttre liv började matcha mitt inre liv. Den vägen visade mig alla lösningar jag känner idag och som ledde mig till en enormt kunskap även via vetenskapliga studier och underbara människor. Och det är det vad jag erbjuder dig nu som en essens i denna kursen, det är genomlevt och anledningen även varför appen finns. Verktygen som till exempel frekvensfilerna är unika och verksamma och jag vet inte vem eller om någon erbjuder det i denan form. Kursen och appen finns för att hjälpa DIG både INNAN det har gått för långt, och tillhandahålla verktyg som kan hjälpa dig tillbaka och förmodligen kommer du att spara många år av lidande. Det önskar jag mig för dig av hela mitt hjärta. Må denna kursen vara din början till något nytt, och vägen tillbaka till dig själv
Vad andra säger : Anita Bocsor Gabrielle är fantastisk med sina frekvenser. När man lyssnar på dessa frekvenser så försvinner man bort. Dem är starka känner jag, till slutet reste sig mina hårrötter på skallen. Efter jag hade hört detta blev jag trött och vill lägga mig, men eftersom jag inte var hemma så fick jag lägga mig rätt tidigt när jag kom hem. Somna runt kl. 10.00 hade märkliga drömmar och jag tror något rensas i mitt inre i mitt undermedvetna men jag vet inte ännu vad. Ska försöka lägga mig och lyssna på dessa toner flera gånger kanske jag drömmer mer och mer. Saknar den tiden då jag drömde i serier, så drömmar är viktiga och jag har inte kommit ihåg någon dröm på flera år men i natt kom jag ihåg. Fortsätt med detta Gabriele, jag tror du kommer hjälpa många i framtiden bland annat mig med din App
Hej! Jag gillade ljudfilen hördes mycket bra! kom ner i mig själv! 🤗
Jag har använt Gabrieles filer och främst för att jag känner stopp i bihålor och näsa. Ett proplem jag hade i många år. I 5 dagar försvann stoppet helt sen kom det tillbaka lite och då fick jag rådet att hålla upp tre dagar. Körde på för hårt nu är det bättre igen och jag gör dem lite lagom. Tacksam för hjälp "Anette"
Hej ! Jag var så stressad så att jag var illamående. Testade dina frekvenzfiler "Harmoni" och efter det djup vila . Otroligt bra. Jag blev helt avslappnad Kan bara rekommendera din app ! Med vänliga hälsningar Nils
Frekvensfilerna i Spirit and Soul System är skapade utifrån en kombination av erfarenhet, frekvensbaserat arbete, nervsystemsreglering, klang, andning och kroppens egen förmåga till återbalansering.
De ersätter inte medicinsk vård, men kan användas som varsamt stöd för avslappning, närvaro, reglering och inre kontakt.
Japp det kommer att bli roligt. Ambitioner är stora som vanligt men ibland räcker inte tiden till. Jag behärskar definitivt inte alla verktyg men hoppas att jag är snart på ajour så att säga. Vill ju att ni kan hänga med och tycket det är givande :-)
This might be useful if you are looking for inspiration:
https://novynypoltavy.com/pryvitannya-z-dnem-narodzhennya-hrystyyanski-glyboki-slova-shho-pronykayut-u-dushu/
There is a good mix of shorter and longer examples.
Hope someone finds a good idea there.
Коли маркування women'secret незнайоме, переводити його по пам’яті ризиковано. Простіше перейти до https://zastibka.com.ua/brendy/womensecret/, знайти свій діапазон у сантиметрах і вже після цього подивитися потрібну цифру чи літеру.
У практичному виборі я б окремо врахував таке: для бюстгальтера звіряти підгрудний обхват і груди, для низу — стегна, а для піжам ще й бажану свободу. Якщо значення виглядає дивно, замір краще повторити. Один сантиметр легко губиться через перекошену стрічку, неправильну точку чи вимірювання стопи без навантаження. Це особливо корисно, коли один магазин показує EU, а інший — US або UK.
Застібка в такій ситуації працює саме як довідкова сторінка. Після таблиці все одно варто повернутися до опису конкретної моделі й перевірити крій, матеріал та конструкцію. Саме ця комбінація дає найбільш осмислений результат.…
Jag uppskattade verkligen att läsa detta, det låg helt rätt i tiden. Efter en väldigt krävande vecka kände jag hur stressen sakta började ta över, så det var så givande att sätta sig ner med lite stärkande och lugnande läsning. Det fick mig att tänka på en kväll nyligen när min partner tipsade mig om https://ottocasino-online.se för att ta en välbehövlig paus, rensa tankarna och bara återhämta mig. Det är fascinerande hur mycket lite egen tid och ro gör för måendet. Tack för ett jättefint inlägg!
Для домашнього формату корисно бачити не лише загальну ідею, а й те, на що звернути увагу в процесі. Пояснення про соус Том Ям допомагає краще оцінити обсяг роботи ще до практики.
Ялівець віргінський Грей Оул — розлогий декоративний хвойний кущ із м’яким сизуватим відтінком, який добре підходить для хвойних груп, міксбордерів і природних садових композицій. Він створює об’ємний фон і добре поєднується з рослинами теплих або контрастних кольорів. Такий ялівець доречний у просторих посадках.
Juniperus virginiana Grey Owl краще росте на сонячних ділянках із дренованим ґрунтом. У садовому оформленні https://florica.com.ua/roslyny/yalivets-virhinskyi-hrei-oul/ добре поєднується з барбарисами, дереном, спіреями, декоративними травами, соснами та іншими хвойними рослинами.
Догляд полягає в поливі після посадки та легкій санітарній обрізці за потреби. Рослина не любить застою води, але добре витримує сонячні умови після вкорінення. Ялівець Грей Оул підходить для садів, де потрібен сизий хвойний об’єм і природна структура.